BRAHMI: APERÇU

Le nom Brahmi vient de l’hindouisme et est dérivé de “Brahman” – l’état de conscience illuminé. Cette plante, qui appartient à la famille du plantain, est également appelée Bacopa Monnieri, plante à mémoire ou “petite feuille grasse”.
Cette plante semi-aquatique pousse dans les zones humides tropicales et les marais du monde entier. Elle est surtout présente en Asie du Sud et du Sud-Est, notamment au Vietnam et en Inde. Elle se reconnaît à ses feuilles charnues et rondes, à sa couleur verte intense et à ses petites fleurs blanches.
COMPOSANTS ET EFFETS

Le brahmi est plante connue et célébrée qui est utilisé depuis plus de 3000 ans dans la tradition ayurvédique.
Parmi les composants du brahmi, on trouve des flavonoïdes, entre autres la lutéoline et l’apigénine ; ceux-ci peuvent agir contre les radicaux libres. Les saponines, comme le bacoside A et le bacoside B, semblent avoir un effet positif sur l’esprit éveillé. Le brahmi contient également des vitamines A, B, E et K ainsi que du magnésium, du sodium, du potassium, du manganèse, du cuivre et du zinc.
GÉLULES DE BRAHMI SANUTRA

Notre brahmi vient d’Inde. Chaque lot est fabriqué en Allemagne selon des normes strictes. Le produit est exempt d’additifs, végan (enveloppe végétale de la capsule HPMC) et naturellement sans lactose ni gluten.
270 gélules de 600 mg de poudre de feuilles de brahmi (Brahmi bacopa monnieri) suffisent pour 4 mois de consommation à raison de 2 gélules par jour.
De nombreuses substances actives de Brahmi sont liposolubles. Il est donc recommandé de consommer le Brahmi avec des aliments gras. Le moment optimal de la prise est la première moitié de la journée. Dans différentes études, un effet positif a été observé après 12 semaines de consommation.
*Articles académiques
- Shalini VT, Neelakanta SJ, Sriranjini JS. Neuroprotection with Bacopa monnieri-A review of experimental evidence. Mol Biol Rep. 2021;48(3):2653-2668. doi:10.1007/s11033-021-06236-w
- Dubey T, Chinnathambi S. Brahmi (Bacopa monnieri): An ayurvedic herb against the Alzheimer’s disease. Arch Biochem Biophys. 2019;676:108153. doi:10.1016/j.abb.2019.108153
- Mathew J, Paul J, Nandhu MS, Paulose CS. Bacopa monnieri and Bacoside-A for ameliorating epilepsy associated behavioral deficits. Fitoterapia. 2010;81(5):315-322. doi:10.1016/j.fitote.2009.11.005

